Giảm mỡ vùng bụng và đùi
Em cao hơn 1m65, tuy nhìn em hơi gầy nhưng do công việc nên em phải ngồi nhiều vì thế đã tích tụ mỡ ở vùng eo. Tuy không nhiều nhưng mặc đồ bó rất dễ lộ, mà e lại rất thích mặc váy và quần soóc nên có thể chỉ em cách giảm lượng mỡ thừa ở eo và đùi được không ạ? (nhungoc24794@gmail.com)
Trả lời:
Chào bạn !
Mặc dù có thể nhìn tổng thể nhiều người không hề béo, nhưng do tính chất công việc ngồi nhiều như dân văn phòng chẳng hạn thì việc tích tụ mỡ ở bụng là rất phổ biến, đặc biệt là những người ở lứa tuổi 25+.
Bạn cũng nhận thấy là mình hơi gầy chỉ có phần bụng là có mỡ nên biện pháp hiệu quả nhất giúp bạn tự tin khi mặc váy hay quần sooc và áo bó sát đó là các bài tập thể dục chuyên cho vùng bụng nhằm đánh tan mỡ ở vùng này mà vẫn giữ được form chung cho cơ thể. Bạn có thể tập theo một số bài tập cho vùng bụng như:
Ngoài ra, giảm vòng 2 với những buổi khiêu vũ vui vẻ cũng là phương pháp bạn nên suy nghĩ. Cho dù bạn làm điều này một cách thường xuyên hay chỉ vào những buổi tối cuối tuần của bạn tại câu lạc bộ cũng đều có kết quả với vòng 2 của bạn.
Bạn cũng nên dũng nịt bụng hương quế hoặc nịt lưng hương quế để hổ trợ giảm eo nhé!
Tinh quế trong nịt bụng, nịt lưng sẽ tiết ra thẩm thấu qua da đốt cháy lượng mở dư thừa nơi vùng eo của bạn, ngoài ra nó còn có tác dụng hổ trợ về bệnh đau lưng, cột sống nếu bạn đang gặp phải.
Kết hợp nịt hương quế với chế độ luyện tập và chế độ ăn uống sẽ giúp việc giảm mở vùng eo của bạn nhanh hiệu quả hơn.
Ngoài chế độ luyện tập bạn vẫn cần đảm bảo cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo sức khỏe nữa nhé.
Chúc bạn sớm có được vòng 2 như ý!
Post a Comment Blogger Facebook